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Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene Senioren Kinder und Jugendliche Einzel- und Betriebsstunden

Anfänger Yoga

Yoga nach Yesudian mit Vinyasa Flow Elementen für Anfänger und alle die ihre Grundkenntnisse vertiefen möchten.

Wir vermitteln Dir, die wichtigsten Asanas, verschiedene Atemtechniken sowie die Basis der Yogaphilosophie. Du erlernst neben dem klassischen Hatha Yoga auch langsame Yoga Flows. Im Einklang mit dem Atem, fließt du von einer Asana zur Nächsten. Deine Gedanken kommen zur Ruhe, Du lässt den Alltag hinter Dir.

In unseren Anfängerkursen legen wir großen Wert auf die anatomisch, korrekte Ausrichtung, die Atmung und den Ausgleich zwischen Körper und Geist.

Yoga

  • Dein ganzer Körper wird gekräftigt
  • Fördert die Beweglichkeit
  • Deine Gedanken kommen zur Ruhe
  • Achtsamkeitsübungen für den Alltag
  • Zeit nur für Dich