Yogatherapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden.
In Einzelsitzungen gehen wir die Beschwerden gezielt an. Yoga als Therapie bezieht sich auf das gesamte Befinden eines Menschen. Yoga eignet sich deshalb besonders als begleitende Therapie z.B. um das Wohlbefinden, den Körper und die Psyche zu stärken, zur Ruhe zu kommen, die Selbstakzeptanz zu fördern, Stress abzubauen, Angstzustände zu verringern und das Immunsystem zu stärken.
Gemeinsam erstellen wir einen Therapieplan und passende Übungen für den Alltag. Der Therapieplan wird immer wieder an neue Situationen angepasst.
